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「寝る前に明日の準備を」by id:ekimusi

快眠と翌朝の準備に、どんな関係があるの？と不思議に思われた方も多いでしょう。
これは、朝スッキリと起きられない方はぜひ一度試してみて欲しい方法です。
朝目覚ましが鳴ってもすぐに起きられないし、起きても眠い、
きっと暑いから快眠できていないんだろうって思う方、寝る部屋を見わたして下さい。
もし部屋が散らかっていたら、実はそれが快眠するのを邪魔しているかもしれないのです。
部屋を片付けてすっきりさせると気持ちがリラックスします。・・・続きを読む