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「冬こそダイエットのチャンス、とにかく体を動かしてみようイベント」by id:tough

あったかく過ごす冬のイエイベントというと、まず手軽に楽しめる運動が思い浮かぶと思いますが、体が縮こまってしまう冬は「運動を楽しむ」という動機付けが難しいと思います。
「○○しようよ」
と呼びかけても、一人や二人はきっと
「いいよ寒いから」
と乗りの悪い答え。これが冬という季節ですね。
しかし、現代人の多くにとって肥満やメタボは大きな関心事ですから、もし「冬こそダイエットのチャンスらしいよ」という助言が一言プラスされたら、乗りの良い答え率がグンとアップするのではないでしょうか。・・・続きを読む