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「真冬に冷水」by id:choco-latte

私はひどい冷え性でいつも足先と指先が冷たくなっているので、冷え性対策をしています。
寒い夜の日はぬるめのお風呂に長い時間入ったあとに、ふくらはぎから下をシャワーで冷水をかけます。その後、冷水を張った湯桶の中に足を突っ込みます。・・・続きを読む