いわしの回答（転記）

■ ラジオを聴きながら寝る。 Yoshiya5pt

ＦＭよりもＡＭ。

片耳だけにひっかけるヘッドホン？をつけて、小さな音で深夜放送を聴く。

昔と違って今は大人が聞ける深夜放送もあるので、子守唄代わりになります。

わたしは sanbo-n4pt

同じラジオでもネットラジオです。

最近はpodcastの普及で番組も増えて、聴くものがなくて困ることはない感じです。

ある程度ダウンロードされたものを連続再生してそれをヘッドホンで聴きながら眠るのが日課です。

本当は普通のラジオのあの感じも好きなんですけれど今はラジオを持っていないことと、あっても場所が田舎なので聴きながら眠るにはノイズが気になると思うので今のわたしにはこちらがあっている感じです。

■ 写経 vivisan17pt

御詠歌が趣味の母に、ぼけ予防（ってまだそんな年ではないですが）のために母の日に写経の練習帳をプレゼントしました。

でも写経って私も実は興味があったんです。平安時代の物語などに、お籠りをして写経したなんてのを見つけて、一回やってみたかったんです。

それに筆の字をうまく書けるようにしたかったですし。

ってことで、あとから私も買っちゃいました。

別に熱心な仏教徒というわけではないですｗ

般若心経は短いとはいえ、ひととおり書き終わるには時間がかかります。なので専ら休みの日に書くことになりますが、これを書いていると不思議と心が落ち着ついて静かな気持ちになれるんです。

平安の頃は修行目的や病気平癒、大願成就などを祈りながら書いていたそうですが、これからは自分だけではなく、世界平和などを祈りながら写経しようと思っています。

ちゃんと母も写経してくれています♪

そして自信がついたら、母と二人でお寺に行って実際に写経してみるのが夢です。

お寺でする写経は家でやるときとはまた違った気分でできそうですしね♪

世界平和を祈りながらとは素晴らしい tough17pt

「羯諦 羯諦 波羅羯諦」はサンスクリットで「智慧よ 智慧よ 完全なる智慧よ」と呼びかける言葉だと聞いたことがあります。

戦争はこの世で最低の短絡的思考がもたらす愚かな行い。完成された完全なる智慧をもって全ての武力を無くす世界を作りたいですね。

平和を祈る写経を私もやってみたくなりました。

■ 耳掃除!! choco-latte4pt

一番リラックスして気持ちいいなぁって感じるのはおかあさんにやってもらう耳掃除かなぁ。大人になってからはもうめったにやってもらう事がなくなってしまったけど小さい頃は暇さえあれば耳の中を掃除してもらってウトウトしていました。

「耳の中には何もないよ」

って言われているのに

「まだある。耳の中がゴソゴゾいってる」って強引に掃除してもらっていました。

自分でやる耳掃除はそこまで気持ちよくないけど人からされる耳掃除とかシャンプーってなんであんなに気持ちがいいんだろう。

確かに・・・ sayonarasankaku4pt

耳かきしてもらったのって何十年前だろう…？って感じです。

懐かしい！

リラックスしますが、痛くなりそうでドキドキもしました。

確かにシャンプーも気持ちいいですよねー

■ 時計の針の音を聞く tibitora2pt

寝付けないときには時計の秒針の音に耳をかたむけます。カチコチ、チクタクと一定の音を聞いていると落ち着けて眠くなってくるんです（＾＾

語りかけ eiyan1pt

いいですね?！気にすれば小さな音も大きく聞こえますね！？

■ 夜空を見上げる。 ttz2pt

満天の星。

私は夜1時半以降の屋上で！ ie-ha-te-na

なぜかといえば、1時半頃までそばを電車が走るので、終電の後に屋上に上がって静かに星空を仰ぎます。冬の空は空気も美味しくて最高！といいながらタバコを吹かします（笑）

〈ハザマ〉

■ ペットに感謝状 Oregano4pt

私は猫の日と、秋の動物愛護週間の年二回、愛猫に感謝状を贈っています。猫がいてくれることでどんなに癒されるか、どんなに勇気づけられるか、どんなに幸せかというようなことを言葉にしてカードを作り、ごちそうに添えて贈ります。

猫はカードなんかそっちのけでごちそうにまっしぐらですが、感謝の気持ちを言葉にすることで、自分の気持ちとして猫がどんなに大切な存在なのかを再確認できます。

毎回「賞」も贈ります。つらいときの慰めで本当に助けられたと思った年には「癒しの名人位」、病気を乗り越えて元気になってくれた年には、お薬や注射を本当にいい子でがんばって受けてくれたので「猫の勇者」賞を贈りました。

卒業生が胸に付けるリボンみたいのに受賞名を書いてテープで胸に仮止めして記念写真を撮りますが、これは猫には迷惑なようで、一瞬にしてペッと取られてしまいます。

「猫の勇者」賞!! TomCat3pt

動物は病気の時、病気よりも通院や治療が辛いんじゃないかと思う時がありますよね。でも治療しなきゃ治らない。本当に、ごめんよ、辛い思いをさせてごめんよと心で侘びながらクスリを飲ませたりって、ありますよね。

でも、動物って飼い主を信じて、じっと耐えて従ってくれるんですよね。そういう時、本当に涙が出てしまいます。

まさに「猫の勇者」ですね。これは表彰に値します。勲章あげたいですね。首にかけても迷惑がるだけかもしれませんが(笑)

明日、うちの猫にも、感謝状を贈ろうと思います。あなたがいてくれることがどんなに幸せか。その思いをラブレターみたいにしたためてみようと思います。帰りにごちそう買って帰ろう(^-^)

■ 家の中じゃないけど、家の前で水ぶっかけながら洗車する。 ttz2pt

晴れの日に腕まくってホースで水ぶっかけて洗車するのって本当に快感！クルマも綺麗になるし、無意味に草に水をやったりなど、のんびりした瞬間でもあります。

実家の父の車をジャージャー洗ってます。 ie-ha-te-na

気持ちいいですよねー！洗車できるスペースがあると。私は車に乗っていた時はずっと月極駐車場だったので自由に洗車できる場所がなくて、ついガソリンスタンドに行ってましたが、実家に帰ると父の車を洗います。子供の頃からの習慣で、水洗いから乾拭き、ワックスがけまでお手のもの。なぜかとてもリフレッシュにいいんです。まわりにシャワーで水をあげる木や花壇があるともっといいのにといつも思いますね。

〈ハザマ〉

■ 黒い猫 mododemonandato6pt

昔、黒い猫を飼っていました。頭をなでると噛んでくる猫でした。何度叱っても止めません。ある日、出ていっていなくなりました。

この前、仕事で千葉に行くと、黒い猫が路上に居ました。近寄っても逃げないので、頭をなでてやると、噛んできました。猫にはめずらしく人懐こく、私の後をついて来て鳴きます。

どこまでもついてくるので「離れていても心は一つだ」と言い聞かせると路上に立ち止まって、いつまでも私を見つめていました。

生まれ変わり？ YuzuPON5pt

不思議な出来事ですね。生まれ変わりなのか、それとも一時的にこの世に戻ってくることを神様から許されたのか…。どちらにしても、きっと懐かしい昔の愛猫に違いないですね。

きっとその猫はmododemonandatoさんが元気にやっているのを見て、安心してくれたのではないでしょうか。そして離れていても心は一つという言葉を噛みしめているのではないでしょうか。ほろりときました。

■ 蒸しタオルと冷凍庫タオル BROWN62pt

ゆるく絞ったタオル２枚を１枚は冷凍庫に入れ、１枚は１分間チンしてあら熱を取ったら顔にのせて仰向きでしばらく深呼吸する。その後すかさず冷凍庫からタオルを出して顔にのせて手で押しつける。リラックス＆引き締めでスッキリ爽快

気持ちよさそう sayonarasankaku1pt

毛穴もひきしまっていいでしょうね。

床屋さんの蒸しタオルもきもちよさそうです！

■ 空を眺める tibitora4pt

ちょっと一息、のときは空を眺めることも多いです。

鳥が飛んでいたり、雲の流れや星をみたり。たまに飛行機雲や流れ星とか見つけると嬉しいです＾＾

空を眺めるのはＧＯＯＤ！ miumiur3pt

空を眺める→空は広いな→空と比べて人間ってチッポケだな→チッポケなことで悩んでたな→よしっ、明日からガンバロ！

目にもイイですからね^^

■ 自家製ジャムとヨーグルト shig556pt

ヨーグルトの種を大事に使っています。２つの容器でヨーグルトを作り、一つを食べたら牛乳を足して培養し、交互に食べています。どんな味にするかも楽しみの一つ。季節の果物を使ってジャムを作ります。イチゴや洋なし、リンゴもおいしかったです。梅は酸が強くて今ひとつ。キンカンの甘露煮もおいしかった。スーパーに行くとどんな果物が出ているか探すのも楽しいです。蜂蜜もいろいろ試しています。菜の花やアカシア、レンゲなど、こらも季節感を楽しめます。

いいですね Fuel5pt

家族がカスピ海ヨーグルトの種とかいうのをもらってきて、

しばらく作っていましたが、

ずぼらなのか、いつの間にかだめにしていました。

おいしかったのに残念です。

自家製ジャムは紅茶に入れたり、そのままお湯をさすだけで、

飲み物としても使えますね。

蜂蜜は色々な種類があってそれぞれ色も味も特徴があるようですね。

栗の花の蜂蜜というのが、あの匂いからは想像できないおいしさでびっくりしたことがあります。

最近ビワの花の蜂蜜というのもあるそうです。

花期が冬なのでミツバチに採取させるのが難しく大変なレア物だそうですが、

とてもおいしいと聞きました。

■ 健康すぎな茶作り YuzuPON11pt

すぎな茶には様々なミネラルがバランス良く含まれていると言われています。

春の味覚のひとつにツクシがありますが、ツクシの時期は短くて、取りに行こうと思っても、なかなか行けないうちに季節が終わってしまうことがよくあります。

せっかく行ったのに辺り一面すぎなだらけでがっかりして帰ってきた時に、知り合いから「お茶にすればいいのに」と教えてもらいました。

作り方は簡単で、すぎなを摘んできて、ざるのような物に広げて、風通しのいい所で陰干しするだけです。もともとそんなに水っぽい草ではないので、すぐにカラカラに乾きます。

飲む時は、やかんか鍋に水と適量のすぎな茶を入れて、火にかけて煮出すだけです。すぎなの量や煮出す時間は、飲んでみて好みで決めてください。

おいしいかどうかは…好みと慣れです（笑）。私はなかなか爽やかでおいしいと思います。まずくても、原料がタダだし作る手間もかからないので、だまされたと思ってやってみてください。

やってみます！ hanatomi9pt

スギナ茶ってそんなに簡単に作れるのですね！！驚きました＾-＾

ぜひ挑戦してみたいと思います

スギナって、結構長い時間生えてるし

土筆が出なくてもスギナだけはずっと生えてることもありますよね。

ありがとうございます。

■ 瞑想でリラックス tough3pt

正座をしてもあぐらをかいていても構いません。背骨の底一点に上半身の体重が集中する気持ちで背筋を伸ばし、肩の力を抜いて、静かに目を閉じます。

閉じた目は、眉間を見つめるイメージをします。

そのままゆっくり、深く呼吸してください。静かに、おだやかに。

そのうち眠くなってくるかもしれません。それはアルファ波が出ている証拠なので、その眠さに心をゆだねてください。さらにゆっくりゆっくり静かな呼吸を続けます。

すっと瞼を開くと、きっと疲れが取れて体が軽くなっていると思います。残業でヘトヘトの時や、勉強疲れで思考力が下がってきたような時にも有効な、短時間でも効果のあるリラックス方法だと思います。

神経が高ぶって寝られないような時のリラックス法としてもいいと思います。

なんか本格的ですね momokuri33pt

今ちょっとやってみましたが、目を開いた瞬間、とてもスッキリと晴れやかな気分がした気がします。心なしか肩が軽いような。最近肩が疲れていて、そうするとかえって力が入ってしまうようで良くないなと思っていたのですが、そういう力が少し抜けたのかもしれません。またあとでやってみます。

■ 飼いたいけど飼えない･･･ teionsinonome10pt

母がネコ嫌い・兄が毛のある動物アレルギーなので、生まれてこの方金魚以外のペットを飼ったことがありません

最近ネコが気になって気になって、ものすごーーーく飼いたいのに飼えない、悔しい思いをしています

名前も考えてあるのに･･･ ううっ ううっ

ネコを取るか、親子の縁・兄の盆と正月の帰省を取るか

自分もインコ飼いたいけど飼えません toku4sr4agent10pt

ので、野鳥の餌付けをしていたのですがお隣の苦情でそれもできなくなりました。

（鳩が糞をするのは大丈夫でも家の庭に来ている野鳥が糞をしてしまうのは気に入らないみたいです）

まぁ暖かくなってきたし、そろそろエサをやらなくてもよい時期ですので、潮時なんですけど、

来年から餌付けできないと思うと寂しいです。

■ I LOVE スーパー銭湯！ rikuzai3pt

うちにお風呂がないわけじゃないんですが、

土日に一回くらいスーパー銭湯に行ってリラックスしてしまいます。

大きいお風呂がいいというのもありますが、

1000円足らずでも結構設備が充実したところも多いので、

色んなお風呂につかって長くぼーっとしたり、考え事したり。

案外心身共にリラックスできていい感じです。

両親と同居する前にたまに行っていました。 toku4sr4agent2pt

配偶者と二人だけのときは、たまにスーパー銭湯に行っていました。

（今は両親と同居しているので夜中に二人だけでちょっと出かける･･･という機会が減ってしまったので最近行っていませんが）

でもたまに行きたいです。

スーパー銭湯でよくマッサージを受けている人がいますよね。

ちょっと興味あるんですが、まだやってもらったことがないので、挑戦してみたいです。

■ 車の運転 BROWN62pt

車の運転が好きでストレス解消にもなります。

イライラしたり嫌な事とかあった時はドライブに出かけます。

運転してると気分が良くなるんですよね。

いますね、そういう人 tough1pt

車の運転が好きで、走る車がリラクゼーションルームみたいな。自分は逆で、運転は好きなのですが、ハンドルを握るとちょっと気を張ってしまいます。

気分をすっきりさせたい時は自転車です。走り回っていると嫌な気分も吹き飛んでしまいます。まあ乗り物が違うだけで、気持ちとしては同じですね。

■ こたつでごろごろ flowerhill7pt

なにをするにも、まずこたつに入って考える。脳にも体にもサプリです。

安心します！ vivisan7pt

どうしてかはわからないけど、ホントに落ち着きますよね♪

でも一端座ると根がはえたようになって、でられなくなるんですよね?ｗ

■ 靴を、磨く odorukuma2pt

少し湿らせた布で拭くだけで、とても綺麗になり、気分がいいですね。もちろん翌日も♪

これわかります momokuri31pt

何かをやっているとかえってリラックスするってありますね。そして靴が喜んでいると思うと自然に顔がほころんできます。これから私も磨いてきます。

■ 野鳥やインコのカレンダーを眺める。 toku4sr4agent6pt

壁に貼ってある野鳥やインコのカレンダーを眺める。

でも今月はジャンボセキセイなのでちょっとコワい（笑

こわい(泣) sayonarasankaku5pt

ジャンボセキセイ？

ジャンボなの？こわいの？と思って検索してみました。

途中までは、かわいいなーと思いつつスクロールしていたら…

いたっ！！

目つきが違う！こわすぎて泣きそうになりました。

toku4sr4agentさん、あの青くて睨んでるのがジャンボセキセイですよね…？

http://www.doki2petkun.co.jp/A-SmallBird.htm

こわい…

■ 鳥や虫の声を聴く hiikunn6pt

鳥や虫の鳴き声を聴くのも落ち着けます。よく聴いていると鳥の声は違いがわかって「あ、またあのコが来てるんだなー」とほのぼのともします（＾＾）中でも鶯の「ホー･･･ケキョ」「ホーーーーケキョケキョ」と、鳴き声の練習をしているコはそれぞれ個性があって面白く覚えやすいです（＾＾）

鶯の声 vivisan5pt

きれいですよね?♪

ちょうどこれからなので、今から楽しみです。

秋の虫の声も趣きがあってすきですね。

でも、田植え後のカエルの大合唱はカンベン・・。

電話がきこえないときがありますｗ

■ バナナジュース tehi2pt

卵も加えた濃ーいバナナジュースがいいですね。喫茶店で出るような水っぽいものではなくて。

卵ですか Fuel1pt

ミルクセーキ＋バナナみたいな感じでしょうか。美味しそう。

■ お気に入りのブログ sanbo-n2pt

ペットを飼っているわけでも、小さな子供が家にいるわけでもないのですがどちらも見ているだけで何か癒される気がします。

ペットで言えば｢富士丸な日々 ｣やはてなの｢しなもん日記｣。

子供さんの話題で言えば｢イリエフォト日記｣、｢フクダカヨ絵日記｣、｢うちの3姉妹?マンガで見る今日の出来事?｣などなど。。。

写真で思わず微笑んでしまったり、イラストや楽しい話題でいつも和ませていただいてます。

きっとペットも子供さんも実際に家にいたら本当は笑ってばかりいられることばかりではないと思います。

なのでただ見させていただいているこちら側としてはおいしいとこ取りしているしているようで少々申し訳ない気持ちもあったり＾＾；

このブログ面白いですね。 kuhypp2pt

特にフクダカヨ日記カワイイデス！！

うちの三姉妹は、笑えました！！

おもしろい?！

これは癒されます。

■ 飲み物 sanbo-n2pt

気持ちをリラックスさせるのに飲み物が及ぼすウェイトはかなり高く感じます。

夜は眠れなくなったりするのでコーヒーは飲みませんがかわりにカフェインを気にしなくてもいいハーブティを飲んだりします。

味が好きなので飲んでいますが、色や香りの占める比率は大きいです。

好きでよく飲んでいるのはローズヒップなのですが、きれいな色や優しい香りはそれだけで気持ちが和らぎます＾＾

ローズヒップ kuhypp1pt

すこしすっぱい感じと、あのきれいな色が印象的です。

きれいな色の飲み物は少し特別に自分をもてなしてる風で好きです。

■ 散歩でリラックス teionsinonome7pt

散歩してる時がいちばんリラックスしてると思います

それも夜！

夜道を歩きながらどうでもいいことを考えていると、家につく頃にはサッパリしてます

それと、散歩してるといろんなアイデアが浮かんでくるので考え事に集中したい時も散歩します

考え事してもストレスにならないんですよ

わかりますわかります。 choco-latte6pt

高級住宅街とか歩くとすごい楽しいですよね。

前に代々木の学校に通っていたとき原宿から代々木まで歩いていたんですけど、高級住宅地の中をウロウロしながら行くのがとても好きでした。今でもたまに会社帰りは一駅歩いたりしています。

こんな店あったんだぁっていう発見もあって楽しいですよね。

■ 風邪をひいたときに作るドリンク kumaimizuki2pt

http://d.hatena.ne.jp/ie-ha-te-na/20070221#1172033678

こちらではレモネードが紹介されていますが、我が家では「はちみつ大根」ですね。

作り方は非常に簡単で、ビンの中に蜂蜜と刻んだ大根を入れるだけ。

喉が痛くなった時、これを飲めば悪化を防ぐことが出来ました。

ただ、最近は薬に頼ることが多くなりましたけど。

ちなみに、蜂蜜と一緒に入れた大根は、しばらく漬けた後、普通に食べてました（笑）

はちみつ大根 kuhypp1pt

私も作りました。喉に優しい感じがします。蜂蜜は粘膜を癒してくれる気がしますね。

ハチミツ大根は飲みやすくて好きですね。

■ 犬と一緒に石焼き芋 BROWN66pt

昔飼っていた犬と夜散歩中に石焼き芋を売る軽トラックと出会う度に一本購入して公園のベンチで犬と一緒に食べました。

飼っていた犬は焼き芋が大好物で一番食べ物の中で夢中になって食べてました。

石焼き芋を売る軽トラックと出会う度に死んだ犬の事を想いだします。

わんちゃん、お芋好きですよね TinkerBell7pt

友達の犬もお芋が大好きで、焼き芋屋さんの声が聞こえると、おんおん鳴いておねだりするそうです。

お散歩のたびに買って分け合って食べた。素敵な思い出ですね。

わんちゃん、今はもういないんですね。でも思い出は永遠です。

いつでも心の中では、大好きなわんちゃんと一緒ですね。

■ 牛乳＋苺ジャム castle5pt

けっこうお気に入りです。あとその苺ジャムミルクに食パンをひたしたものとか。

給食を思い出します！ Fuel4pt

牛乳と苺ジャム、美味しいですね！

私は給食がパンの日に苺ジャムが出ると、

牛乳を飲んで減らしてから、あのわずかなジャムを入れて飲むのが楽しみでした。

休みの子がいるとその分を強奪して、豪華な苺牛乳を楽しみました。

それでたいてい、ずるいことをするなと叱られていました（笑）。

■ ハーブティ hanatomi3pt

昨日のいわしで出ていて恐縮ですが、ミントティや、レモングラスティ、摘んできてお湯を注ぐだけで美味しいものの出来上がりです。

きれいな緑色と、香りのよさに感動。

干したら保存もできます。

自分で育てたら TinkerBell3pt

ミントもレモングラスも、フレッシュなままお茶にできるんですね。

やっぱり干した物とは、お味、違いますか？

実験中の堆肥作りは熟成までまだまだですが、

今年はハーブ栽培に挑戦してみます。

香りもお味も楽しめるハーブ。素敵です。

先輩っ、色々教えてくださいね！

■ コーヒーいれる Kumappus5pt

豆ひいて、お湯沸かして、うちはコーヒープレスなので(ほんとはフィルタにしたいけど楽な方を選んでいる)にいれた粉にちょいお湯かけて蒸らして、フィルタでやるように粉がもわっと膨らむように少しずつお湯入れて、３〜４分たったらプレスしてできあがり。

いれてるときの香りやら粉の動きを見てたりやらでとてもリラックスできます。

なんか単にぼーっとするより少しだけ何かに集中して作業してるほうがリラックスできるんだなあと実感します。

紅茶もおんなじような要領でやってますね。あれは葉っぱがくるくる回るところを見てるといい感じ。

至福の一時をくれる chocogasuki5pt

不思議な飲み物ですね。コーヒーも紅茶もお茶も、あの香りはたまりませんね。お酒が飲めない分コーヒー飲んでます。

■ お風呂でゆっくり tibitora12pt

疲れたときはのんびりお風呂に入るとリラックスできます。みかんとかの柑橘類の皮を入れるといい香りも楽しめます。グレープフルーツの香りはダイエットにも良いそうですよ、脂肪の燃焼がよくなるとか＾＾

バスタイムは天国のようだ miumiur11pt

私はバスソルトを入れて、本を持ち込みのんびり浸かってます。幸せのひと言ですね。

■ お酒。 Spaceshuttle7pt

私は下戸なのですが、同僚にはこれが１番という人が多数・・・

お酒大切！ miumiur6pt

リラックス効果ありますよね。私の場合、行き過ぎて脱力してしまうこともありますが･･･。

■ 豆乳バナナ dankichik2pt

調製豆乳＋バナナ＋もう一種類フルーツ（キウイやマンゴーなど）をミキサーにかけて、毎朝飲んでます。栄養満点かつ甘くておいしい！元気が出ます。

豆乳に抵抗のある人も、調製豆乳ならクセもなく飲めてお勧めです。

豆乳バナナにマンゴーもいいですね momokuri31pt

私は豆乳バナナに胡麻ペーストの組み合わせなんですが、キウイやマンゴーもよさそうですね。キウイならとても爽やかな飲み物になりそうですし。今度ぜひ試してみます。

■ ペットと共に…暮らす日もあるかと Fuel3pt

ちょうど小型犬や猫のごはん皿に良さそうなお皿があったので、使い道もないのに買ってみました。

陶器製で深さも重さもあり、なんといっても可愛い猫と犬の模様がたまりません。

いつか犬を飼うことになったら、犬模様の方を餌入れに。猫を飼うことになったら、猫模様の方を餌入れに使います。もう一つは水入れにします。

また、友達が絨毯を買い換えて、部屋の形の都合で一部を切り取ったので、その切れ端をもらってきました。もし将来猫を飼うことがあれば、これで爪研ぎが作れると思ったからです。

イエはてなに参加するようになって、私もだんだん動物が飼いたくなってきました。次は犬や猫の飼い方本を買ってみたいと思います。

ペットと共に…はまだ過ごしていませんが、少しずつ準備をして、知識も蓄えて、夢を膨らませていくというサプリもありだろうと思い投稿してみます。

有りです！ YuzuPON2pt

今からいつかペットと暮らす日のために準備していくサプリ。有りです。有り。ペットと暮らす喜びを想像しながら心を躍らせる。今ペットがいない人でもこういう楽しみ方ができるのかとハッとしました。これはぜひ取り入れたいと思います。

■ がらじゃないけど、詩人になります♪ TinkerBell3pt

私のリラックスは、詩を書くことです。はずかしいので誰にも見せませんが、広告の紙で作った落書き帳に自由に言葉をならべて、気に入ったのができたらあとでノートに清書します。

うまくいかなかったらどんどん次のページにいけちゃう落書き帳の詩づくりは、とっても気楽です。思いつくままにどんどん書きます。

落書き帳づくりも楽しいひとときです。裏が白い広告の紙をためて、赤い印刷の紙、青い印刷の紙、茶色い印刷の紙、黒い印刷の紙などに分類して綴じて作ります。紙の裏に透けて見える色でイメージが変わるので、冬は赤い印刷の紙とか、秋は茶色の印刷の紙などと使い分けます。こういうこだわりが詩人なのです♪

出来た詩は専用のノートに清書しますが、落書き帳もちゃんと捨てずにとってあります。あとでぱらっとめくってみると、思わぬ言葉に出会えたりして、わっと思うことがあるからです。

すごいです！ vivisan2pt

文字にすると後から何度でも見直せますもんね♪

私はかけないのでホントにうらやましいです！

後にきっと宝物になりますよ♪

■ 寝る前に足を暖める hanatomi4pt

足湯も体がぽかぽかしますが、

少し熱めのアンカで、足の足首を暖めて眠ると、あーーきもちいい。と思っているうちにすやすや寝れます。

きっと血行がよくなるんでしょうね。アンカなのでやけどの心配も無いし、少し手足が寒い日や、疲れたなぁと言う日は特にオススメです。

足先が温かいと幸せですね TinkerBell4pt

私はこの冬、湯たんぽを買ってみました。

やっぱり足が温かいと、とっても安眠できますね。

足だけなのに体中が温まってきて、

春のお日様を想像しながら目をつぶっていると、

いつのまにかぐっすりです♪