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「家族でダイエットグランプリ」by id:nakki1342

我が家は、正直家族そろって少々太めな状況
そこで考えてみました。
家族でダイエットグランプリ（笑）
まず、開催期間は、３ヶ月
（半年や一年だと長すぎると思うので３ヶ月と期間を区切って）
最初にみんな、体重計で体脂肪と体重をチェック。・・・続きを読む