■

「オフィスでも手軽にできる指体操の勧め」by id:Fuel

事務仕事で頭がボーっとしてきた時、ストレスでイライラする時、そして暇を持て余している時などに、気分爽快、ついでに脳の活性化も促してくれる指体操はいかがでしょうか。
色々な指体操が考案されているようですが、短時間でできて面白いのを一つ、ご紹介しますね。
まず、準備体操。手をパッとモミジに開き、親指から順に、指を一本ずつ折っていってください。体操ですから、だらだらやらず、一本一本しっかり折っていきます。力を入れてギュッと握る必要はありません。でも、関節をしっかり動かして、きびきびやってください。・・・続きを読む