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「椅子に座り続ける時には二時間に一回のリフレッシュ体操タイムを」by id:tough

「椅子」と「リフレッシュタイム」の両方にまたがる話になりますが、実は椅子に座るという姿勢は、意外に背骨に大きな負担をかけているのです。立っている時と椅子に座っている時では重心のかかり方が違ってくるのが原因です。特に腰椎の椎間板にかかる力は、座っている姿勢によっては、普通に立っている時の4割増しくらいになってしまうことも珍しくないそうです。・・・続きを読む