2012.1.5 〜 2012.1.10 - イエはてな

寒い季節に子どもから大人まで手軽な健康法、「アロマ手浴」。「足浴」の手バージョンといえばわかりやすいでしょうか。洗面器や洗面所のシンクに、お風呂より少しだけ熱めのお湯を入れ、そこにお好みのアロマオイルを数滴落とします。冬にはユーカリ、ラベンダー、ティーツリー、そしてカモミールなどもいいですね。外から帰ってきた時や寒い夜に、さっと温まりたい時におすすめです。

じっと手をお湯につけていられない子どもは、ガーゼをお湯に1枚入れて、お母さんと一緒にお湯の中でゆらゆら……なんて遊びながら温まったり。アロマ手浴は冬のリラックス法にもぴったりです。アロマオイルには免疫力を高める効果もあるんですよ。さらにハーブオイルそれぞれの香りや効果とともに、あったか手浴で冬の健康＆リラックスタイム、いかがですか？

1月6日「赤い実　緑の葉」by id:natumi0128
1月7日「七草鍋」by id:Dictionary
1月8日「手軽な生姜湯」by id:yukosaitoh
1月9日「冬の食中毒から家族を守る」by id:TinkerBell
1月10日「冬野菜おでん」by id:lepremierpas