いわしの回答（転記）
lovelykuma
kin1974
Kumappus■ やきそばライス 
mododemonandato
7pt
mododemonandato7pt インスタントのやきそばを作る時に、麺がほぐれたころあいで、冷や飯を投入します。
するとやきそばとチャーハンを混ぜたような、やきそばライスが出来あがります。
ソースは添え付けのものではなく、普通のソースを使うと、更に美味しくなります。
■ 焼肉のタレで簡単料理 
choco-latte6pt
choco-latte6pt 買い物行くのが面倒なとき
残ったチャーシューや、ハムを使って、チャーハンをつくります。
味付けは焼肉のタレだけ。
それと、焼肉のたれの中にはニンニクも入っているので、
案外使えるのが、パスタの味付け。
パスタをゆでて、エビや、ほうれんそうブロッコリーを入れて最後に焼肉のたれ（塩味）で味つけ♪
まぁまぁイケますぞ
鮭のホイル焼きにも！ 
vivisan5pt
vivisan5pt 焼肉のたれって案外いろいろ使えますよね♪
私は鮭のホイル焼きの調味料として使ってます。タマネギをスライスしたもののうえに鮭をしいて、きのこやもやし、ニンジンなどを載せてたれをかけてホイルで包みます。あとはオーブントースターで焼くだけ！けっこうおいしいです♪
■ ツナ缶が便利 
InThisLife18pt
InThisLife18pt 弁当代わりやさぼり昼食などに小さいサイズのツナ缶がありますがこれが便利です。
パンにはさんでもよし、ご飯にかけてもよし。
単なるオイル漬けのではなくカレー味とか色々な味のものを幾つも買って置いています。
海外に行くと本当に色々な味のツナ缶が売られていて旅先でのお手軽弁当に欠かせません。
缶とお箸（フォークでもOK）だけ持ち歩いて、出先でプレーンなパンを手に入れてナイフで半分に切ってツナを挟んで一丁上がりです。
よく分からない味付けのもありますがそういうのを試してみるのも旅先での楽しみになっています。
actro
ttz
pinkandblue■ アイスと缶詰をミックス 
teionsinonome10pt
teionsinonome10pt アイスとバナナとポートワイン 
ashmore9pt
ashmore9pt バニラアイスにバナナをスライスして器に盛り、甘いポートワインをさぁ?っと一筋たらすと最高のデザートになります。
ちょっと軟らかくなり過ぎたくらいのバナナの方が美味しいのがポイントです。
トッピングはチョコレートもいいですが、やはりポートワインをかけるととたんに高級感ただよう素敵なデザートになりますよ。
atomatom■ インスタント味噌汁で「おじや」 
Spaceshuttle4pt
Spaceshuttle4pt インスタントの味噌汁を使って、おじやを作ります。まず薄めの「味噌汁」を小鍋に作り、ご飯とお好みの野菜を入れ、軽く煮付け、塩で味を調整すればできあがり。好みで卵を落とすのも可。お試しあれ。
■ コッペパンにインスタントカレー Spaceshuttle6pt
Spaceshuttle6pt １．パンの表面にカレーを塗りつけて、チン。２．パンの中にはさんでチン。３．さらにソーセージもはさんでチン。とカレーサンドやカレー味のホットドッグなどが作れます。いかがでしょう？
to-ching■ 卵スープ 
sayonarasankaku9pt
sayonarasankaku9pt インスタントの卵スープでご飯をさっと煮ると、
美味しい雑炊になります。
超シンプルレシピですね 
YuzuPON8pt
YuzuPON8pt これぞ主婦の知恵、たった2行で必要条件を完全に満たすレシピになっています！おまけにこの2行で全て説明できてしまう作り方の簡単さが、今回のインスタント食材のテーマにぴったりです。
ダイアリーの方で回答文字数に関する話し合いが続けられていますが、着眼点さえよければ必ずしも長く書く必要があるとは限らないという最高の見本を見せていただきました。
これは夜食にうれしいですね。自分で作っても簡単ですが、人に作ってもらえるともっとうれしいです（笑）。
■ 冷凍パイシートでレモンのタルト 
MINT4pt
MINT4pt 冷凍パイシートはお菓子作りの強力な味方です。今回はじめじめ蒸し暑い今の時期でもティータイムをすてきにしてくれる、爽やかな酸味のタルトをご紹介してみますね。パイ菓子ですから手軽に三分クッキングというわけにはいきませんが、市販のパイシートを使うことで技術が必要な部分をサクッとショートカットしてしまうことができます。
材料はご家族4人で食べるとして（4個分）、
■冷凍パイシート 10cmのタルト型にして4個作れる面積分
■小麦粉 大さじ3
■砂糖 大さじ2
■練乳 大さじ2
■無糖ヨーグルト 大さじ3
■卵黄 1個
■牛乳 120ml（アメリカのカップでいう半カップ分になります）
■レモン（皮を使うので国産の無農薬品を選んでください） 1個
■蜂蜜 レモンを漬け込むのに使います
まずパイシートは室温で解凍しておきます。その間にレモンを半分、薄切りして蜂蜜をまぶして漬けておきます。
電子レンジに使える大きめの容器に卵黄とコンデンスミルクを入れて混ぜ、そこに小麦粉と砂糖をふるい入れます。ダマが出ないように混ぜて（練らないでね！）、適当に混ざったところで少しずつ牛乳を入れて伸ばします。ダマっぽかったら裏ごし器（ポタージュ作りに使う円錐形のシノアが便利）で漉せばいいので、無理して深追いして混ぜなくて大丈夫です。
ここにさっき残ったレモン半分の皮をすり下ろし、果汁も絞って全部入れて電子レンジに入れて加熱。2分くらいでいいかな。レンジから出したらなめらかにほぐしながら冷まします。粗熱が取れたらヨーグルトを入れて混ぜておきます。ここでちょっとお味見。わぁ、おいしい♪
さて、パイシートを焼きます。パイシートを型にぴっちり敷いてフォークなどでつついて穴をあけたら、パイ焼き用の重石をおいて、200度のオーブンで15分。いい香りがしてきます。
パイシートが焼けたら粗熱を取り、さっき冷ましておいた中身を流し込み、最初に漬けておいたレモンの蜂蜜漬けを適当にあしらってできあがりです。あったらてっぺんにミントの葉を1枚添えてください。文章で書くと長ったらしくてややこしそうですが、実際作ってみるとけっこう簡単で手間もそんなにかかりません。レモンの蜂蜜漬けの代わりにオレンジのスライスを使っても風味豊かです。
■ しゃけトロ丼 
hanatomi4pt
hanatomi4pt 火もオナベも使わない、エコでインスタントなクッキングです。
用意する物
白飯 4杯
さけ缶 1缶
アボカド 1個
ねぎ少々
しょうゆ 大2
ごま油 大2
刻みのり ひとつまみ
白ゴマ少し
お好みでわさび少々
ねぎはみじん切り、アボカドは角切りに。
さけ缶はほぐして、汁は捨て、しょうゆ、ごま油と合わせる。
ご飯の上に、盛り付けて、のりをのせるとできあがり
鮭が、とろっと食べられます☆☆
おおー、うまそう!! 
TomCat3pt
TomCat3pt 鮭にはシャケ缶を使うわけですね。私が一人暮らしを始めた頃、シャケ缶というと、キコキコ開けて醤油を垂らして、缶をつつきながら食べるという、なんとも侘びしい食材でした。
それがちょっとの手間で、こんなに食卓が楽しくなる料理に大変身しちゃうわけですね。火も使わず洗い物もほとんどでない、一人暮らしにはほんとに嬉しい一品になりそうです。
なんとなく以前の侘びしい記憶が残っていて、シャケ缶ってあまり買わずにいたんですが、味が淡泊なだけに、工夫次第で色々応用できる素材缶として活用できそうですよね。これを機会に、また買ってこようかなと思いました(^-^)
■ バニラアイスとゆで小豆をミックス mododemonandato3pt
mododemonandato3pt ホームサイズのアイスクリームを買ってきて、ゆで小豆と混ぜ合わせます。
そうすると小豆アイスになります。
バニラのアイスと小豆の風味が、意外に合って美味しくなります。
バニラのアイスに飽きたら、一度試してみると良いでしょう。
fhkl■ ココアと市販のアイスでちょっと大人のアイスクリーム YuzuPON8pt
YuzuPON8pt 本格的な夏も近いので、涼しげなメニューを一つ。真夏のひとときを優雅に装ってくれる、ちょっと大人風味のアイスクリームです。市販品の流用で作るので、料理が苦手な男でも簡単に作れます。
材料は、まず市販の適当なカップに入ったバニラアイス。一人分でもいいですが、量が少ないとうまくできませんので、4人分くらいは一気に作った方がいいと思います。適宜人数分用意してください。
それに純ココアパウダーを1人分あたりティースプーン山盛り2?3杯。アイスココアを作るのと同じ程度と考えてください。
砂糖もほぼこれと同量を限度に用意しますが、ビターな味わいが好きな人は省略して構いません。
そしてこれが大人の味。ラム酒を用意します。香りの良い褐色のミディアムラムを使ってください。あるいはブランデーでもいいです。量はお好みですが、1人分につき計量スプーンの小さじ1くらいでいいと思います。アルコールは煮切りますから、お酒が飲めない人でも大丈夫です。
あとはわずかの牛乳です。
ココアと砂糖をミルク鍋に入れて、少量のお湯で練ってください。それをわずかの牛乳で伸ばし、ラム酒を入れて火にかけます。量が少ないですから、鍋を傾けて水面の面積を狭めて過度の蒸発を防いでください。
沸騰させずに加熱しながら、鍋の中にわざと火を付けてアルコールを飛ばします。少量ですから危なくないと思いますが、コンロの火は弱めにしておいてください。
火が消えたらコンロから下ろして冷まします。少量なのですぐ冷めます。
あとはこれを市販のアイスを少し室温で柔らかくしたものと混ぜ、バットに入れてフリーザーで冷やすだけです。安物のアイスを使う時は、バナナを適宜裏ごしして混ぜてから固めるとプレミアムアイス風味。途中で何度か攪拌しながら冷やすと、なめらかな仕上がりになります。
固まったら大きなスプーンでザクッとすくって冷やしたガラスの器に盛ってウマーです。バナナを使う時は、残ったバナナも冷やしてからスライスして一緒に盛ってください。バナナとココアの風味はとても良く合います。
アイスなんて買ってきたらそのまま蓋を開けて食べればいいではないかと言われてしまいそうですが、夏の休暇などの時間に余裕がある時は、この一手間がいいんです。出来上がりを待つ間のわくわく感が、子供のころのおやつを待っていた至福の時間を思い起こさせます。
以上、テーマがインスタント「食材」とのことでしたので、体によくなさそうなインスタント「食品」は避けて、インスタント「食材」としてココアパウダーを取り上げてみました。アイスも何が入っているかわかったもんじゃありませんが、これはどうせ夏は食べるので、難しいことは考えないことにしています（笑）。
ココアアイス mododemonandato7pt
mododemonandato7pt ココアでアイスが出来るとは知りませんでした。
今、私のイエには大安売りでたくさん買ってしまった、ココアがあるので、一度やってみたいと思います。
夏には最適なレシピかもしれません。
eiyan
dankichik
w83■ ミートボールをパスタにかけて 
tibitora4pt
tibitora4pt お湯で温めるミートボールをパスタにかけて食べるとおいしいです（＾＾）
パスタの上にミートボール･･･気分はちょっと「わんわん物語」の犬さんだったりします（笑）
お湯であたためるハンバーグをもにもにとくずした物をかけてもおいしいですよ（＾＾＊
an_shoku_panman■ 日清カップヌードル シーフード味をホットミルクで作ると美味い 
hiro_kun2pt
hiro_kun2pt 噂を聞きつけやって食べていたが、最近シーフードミルクなるものが発売された。美味いというウワサが本当で、さらにそれが商品にまでなった。ウワサの商品化という珍しい例。
■ コンソメオニオンごま油スープ 
iijiman3pt
iijiman3pt お手軽簡単プチ中華風ですね TomCat2pt
TomCat2pt これはやはり胡麻油がいいですよね。私も似たようなことをやりますが、炒め油にラー油を垂らしてもまた美味しいです。さらに軽く水戻ししたワカメを一緒に炒めてスープにすると、これがうまいうまい。色んなバリエーションが考えられる、ベーシックなスープですね。
■ インスタントドリア 
noz-hat3pt
noz-hat3pt 材料
インスタントポタージュスープの素 １
牛乳 カップ１
ご飯 茶碗一杯
卵 1個
チーズ少々
塩コショウ
あればパプリカ（粉末）、パセリ
レシピ
■鍋に牛乳とインスタントポタージュスープ（粉末）、白飯を入れて火に掛ける。
■全体がとろっとしてきたら塩胡椒で整え耐熱皿へ。
■とろけるチーズ・卵をのせてオーブンで焼く！
■パプリカ、パセリで色を添える
ライスはどう処理するのかと思ったら YuzuPON2pt
YuzuPON2pt ライスはポタージュと絡めてしますわけですね。ライスの上にソースがかかり、その上にチーズという3層構造のドリアではライスに手間がかかりますが、こんなふうにすれば本当に手軽です。チーズにプラスして卵ってのがまたいいですね。一度チーズだけでオーブンに入れて下焼きしてから卵を乗せてもう一度焼き、半熟状態で仕上げたらさらにおいしそうですがどうでしょう。お腹空いてきました！
■ 下ごしらえの手間は冷食で・簡単ヘルシーゴボウサラダ 
TinkerBell6pt
TinkerBell6pt 外食やお総菜売り場で、ゴボウサラダは人気ですよね。
でもいざ自分で作ろうとすると、ゴボウは下ごしらえが意外に面倒です。
そんな時に便利なのが冷凍カット野菜のゴボウです。
もちろん小分けに使っていけますから、少量だけ使いたい時にも便利です。
今回はサラダなので、ニンジンとゴボウの千切りがミックスされているのを使います。
きんぴら用なのかもしれませんが、これがサラダに使える使える！
ゴボウサラダは朝食にも昼食にも夕食にも出せる万能サラダ。
さぁ、光速で作りましょう。
分量（三人分）
冷凍カット野菜 ゴボウニンジンミックス 100g
鶏ササミかツナ缶 適当（ササミなら2本くらい）
カイワレ大根、その他お好みでお野菜何でも適当に
ゴマドレッシング 大さじ3
マヨネーズ 大さじ1
塩・コショウ 適宜
作り方はとっても簡単です。
まずお鍋にお湯を沸かします。
ササミを使う場合はこのお湯で茹でちゃいましょう。
ササミを3分くらい茹でたら、凍ったままのゴボウニンジンミックスを入れて一煮立ち。
茹で上がったらザルに取って、水で流して冷やします。
よく水を切って、ササミの場合は細く割きます。
ツナ缶の場合はオイルを切って、適当にほぐしてください。
和えるドレッシングはこちらも市販品の流用。
ゴマドレッシング2?3、マヨネーズ1の割合で混ぜるだけ。
あとは用意した材料を全て混ぜ、味を見ながら塩コショウで整えてできあがりです。
地味なサイドメニューですが、あると食卓が充実すると思います。
10分もかかりませんので、ちょっと一品ほしい時にぜひどうぞ。
冷食やインスタントの利用は、サイドメニューにとどめておくのがいいバランス。
主菜の分までこういうのに頼ってしまうと、食事は毎日のことですから、
ちょっと健康面や栄養面で心配が出てくると思います。
そのあたりも考えながら、市販加工済み素材は上手に使っていくよう心がけたいですね。
なお、冷食のカット野菜は原産国が心配です。
探せばちゃんと国産の物がありますから、できればそういうもののご利用をお勧めします。
たしかに産地が心配ですよね 
Elliee1pt
Elliee1pt むしろ旬をパックしてあるもののほうが生を利用するよりも栄養価が高い場合もあるようです。
産地も心配なので見た目を養いながらかしこく使いたいですね。
レシピ参考にさせていただきます♪
■ 冷食で作る春巻きのカネロニグラタン風 TomCat2pt
TomCat2pt カネロニとは大型筒状パスタのこと。中に色々な具を入れて調理します。ラザニアの皮などを流用した包み料理とすることも多く、この場合はいわばイタリアン春巻きといった感じになります。
で、以前どこかのブログで、まさにその春巻きをカネロニ風に調理するアイデアを見たんですよ。調理方法はイタリア風のグラタン仕立てですが、春巻きの中身が中華味ですから、ソースもそれにマッチしたものになっています。今回はそれを極限まで簡単に作れるようアレンジして、ご紹介してみたいと思います。あっという間に作れるのに、パーティーメニューにも使えるくらいのゴージャスな一品になりますよ。
材料は、
- 冷凍春巻き 一人あたり2本
- 缶入りホワイトソース 春巻きに市販の冷食一袋（6?8本）を使うとして、缶詰1缶
- 適当なミックスベジタブル
- 粉末などの中華調味料 適宜
- 市販のホワイトソース缶詰1缶あたり、中華スープとして飲むとしたらお椀一杯分、というくらいの分量が目安です。たいていの調味料に、それに相当する分量例が記載されています。
- 粉チーズ 適宜
- 五香粉 ホワイトソース1缶あたり小さじ1/2
- 刻みパセリ 乾燥パセリでいいですよ。適宜
さて、作ります。今回は、大皿に盛って一気に焼き上げ、みんなで取り分けて食べることを前提に作っていきますね。オーブントースターしかない人は、盛り付け時に個別のお皿に取り分けてから焼いてください。
まずホワイトソースを、大きめのオーブンに使える耐熱皿にどばっとあけます。そしてラップをするか蓋をして、電子レンジで軽く温めてください。ソースが熱で緩くなればOKです。
レンジから出したソースに、五香粉と中華調味料を加えていきます。使うホワイトソースによって味が違いますから、少しずつ味見をしながら入れていくのがいいですね。全体に行き渡るように、よく混ぜてください。
ソースの味が決まったら、ペーパータオルなどで、掻き回している間に汚れたお皿の縁を拭いておいてください。そして春巻き（凍ったままでOK）をソースの中に沈めながら並べ、上から粉チーズを振り、ミックスベジタブルを彩り良く見栄え良くトッピングして、オーブンに入れて焼きます。表面が少し焦げてくればOKです。仕上げに上から刻みパセリを振り、さらに食べる段階でお好みで五香粉を軽く振ってください。
付け合わせには、インスタント食品ではないですが、簡単に作れるイタリアン風味のサラダなんかどうでしょう。材料は4人分として、
- セロリ 1?2本
- 赤ピーマン 半分
- ピーマンはホームフリージングに向く野菜なので、安い時に買って、サイの目やスライスにして、切り口の水気を軽く取って冷凍しておくと、こういう時にとても便利に使えます。
- ブラックオリーブ 4個
- サラダオイル 小さじ2
- バルサミコ酢 小さじ1
- マヨネーズ 小さじ4
- 砂糖、マスタード、粗挽き胡椒、塩 各適宜
セロリは繊維に直交の方向に5mm厚くらい。葉も使いますので、適当に手でちぎってください。赤ピーマンは縦半分に切って3mm厚くらいにスライス。オリーブは荒みじんに切ります。
ドレッシングは、ボウルにサラダオイルとバルサミコ酢を入れ、味を見ながら砂糖、マスタード、胡椒、塩などを加えて好みに味を整えて作ります。
ボウルの中に野菜を入れてドレッシングとよく和え、全体に行き渡ったら、さらにマヨネーズを加えて和えます。これで出来上がり。インスタント食材の利用ではないですが、これも手軽に作れて、いいテーブルの彩りになってくれると思います。
おいしそうで、わいわいできそう hanatomi1pt
hanatomi1pt おいしそうなのに、楽しそうな料理ですね。
チャウダーにスパゲッティを投入したりはするのですが、これは焼き色も付いて楽しい感じです。
イタリアサラダもおいしそうです！
小エビの冷凍した物を解答してちょっとのせてもおいしいかもしれません。
誰かに作って欲しくなりますね。この料理！
■ 日清Spa王 たらこ味にバターとのりを自前で多めに追加。 ※ バターの入れすぎに注意。バターの代わりにマーガリンでも良いかも？？ hiro_kun3pt
hiro_kun3pt ただお好みで量を増やしておいしさアップというだけのことだが、なんで書いたのかというと、日清食品の中でも特に、カップヌードル、Spa王、チキンラーメンが好きで、Spa王だけ書いてなかったから。
http://www.nissinfoods.co.jp/product/lineup/brand_15.html
ごんぶとも好きなのだが、良いアイデア、デリシャスレシピが無いので諦めた、人生諦めも肝心。
canorps■ 日清カップヌードル カレー味にマヨネーズ hiro_kun2pt
hiro_kun2pt 