〈イエはてな〉2012年 新年のごあいさつ
みなさま、新年あけましておめでとうございます。〈イエはてな〉6度目の迎春、今年もこのダイアリーでみなさまとともに新たな1年のスタートを切ることができました! この幸せに心から感謝を申し上げますとともに、本年もいっそう彩り豊かな暮らしの語らいをご一緒に、どうぞよろしくお願い申し上げます!
さて、毎年みなさまにもメッセージいただいてきました「通年サプリ」。今年は語らいのテーマとしては登場しませんが、この場をおかりして、私の2012年「通年サプリ」を書かせてください。それは、暮らしに“Study in NATURAL MATTER”。衣食住さまざまに、天然のモノの心地よさ、自然の美しさや美味しさをいっぱいとり入れたい! 天然素材や食材、ナチュラルなあたたかさや涼しさ、それらがくれるココロとカラダのパワーもうんと享受したい! 四季折々、身近なものから学んだり発見したりしながら、自分らしくイエと暮らしに「天然」をとり入れることができたらいいなと思っています。
みなさまも、今年はこんな年にしたいな……とそれぞれに思いめぐらせておられることでしょう。ぜひ私たちにも教えてくださるとうれしいですw
2012年の〈イエはてな〉は、1月11日(水)の“イエ・ハック”♯002から語らいをスタートします。どうぞよろしくお願い申し上げます。
2012.1.5 〜 2012.1.10
1月5日
「寒い季節に〈アロマ手浴〉健康法」by id:ekimusi
寒い季節に子どもから大人まで手軽な健康法、「アロマ手浴」。「足浴」の手バージョンといえばわかりやすいでしょうか。洗面器や洗面所のシンクに、お風呂より少しだけ熱めのお湯を入れ、そこにお好みのアロマオイルを数滴落とします。冬にはユーカリ、ラベンダー、ティーツリー、そしてカモミールなどもいいですね。外から帰ってきた時や寒い夜に、さっと温まりたい時におすすめです。
じっと手をお湯につけていられない子どもは、ガーゼをお湯に1枚入れて、お母さんと一緒にお湯の中でゆらゆら……なんて遊びながら温まったり。アロマ手浴は冬のリラックス法にもぴったりです。アロマオイルには免疫力を高める効果もあるんですよ。さらにハーブオイルそれぞれの香りや効果とともに、あったか手浴で冬の健康&リラックスタイム、いかがですか?
1月6日「赤い実 緑の葉」by id:natumi0128
1月7日「七草鍋」by id:Dictionary
1月8日「手軽な生姜湯」by id:yukosaitoh
1月9日「冬の食中毒から家族を守る」by id:TinkerBell
1月10日「冬野菜おでん」by id:lepremierpas